2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの五津です。 今回は、皆さんにとって「健康」とは一体どんな事なのかについてです。 辞書には、「体や心がすこやかで、悪い所のない。肉体的、精神的、社会的に調和のとれた良い状態」…
栄養価の高い食べ物とは?② こんにちは パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの五津です。 前回に続き、残りのランキングをご紹介します。 ⑥玄米 白米より栄養が豊富で、「若返りのビタミン」と呼ばれる「ビタミンE」や「食物繊維」が約…
こんにちは パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの五津です。 今回は、栄養価や健康を意識した食事がなかなかできていないという方も多いのではないでしょうか。 今回は「自身や家族の健康に気を遣っていきたい」「どうせ食べるのなら…
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。 今回は筋トレで幸福感とやる気アップについてです。突然ですが、下半身に約7割の筋肉が集中しているのはご存知ですか?なので、下半身を鍛えた方が効率的に筋肉アップできま…
チラシ完成しました✨ それに伴い、開店します。皆様のご来店お待ちしております。 相談など詳しい詳細などがあれば、お気軽にお問い合わせ下さい! パーソナルトレーニングジムRIOT Private Training Studio CHIBA Field 〒263-0031千葉県千葉市稲毛区稲毛東…
看板取付け完了!! ドーンっとトヨタレンタカーさんといなほ保育園さんのお隣に並べさせてもらってます。 当店、2階奥にあります。 階段、エレベーターをお使いお越し下さい。 パーソナルトレーニングジムRIOT Private Training Studio CHIBA Field 〒263-0…
この度、渋谷・木更津・五井に続き新店舗となる稲毛にRIOTパーソナルトレーニングジムがオープンします。 現在準備中でございます。 なるべく早くセッションが出来るよう、急いでおります。お問い合わせなどは受付しておりますので、ぜひ、体験や見学などは…