こんにちは
パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの五津です。
ここ数年、健康意識が高まり運動を生活に取り入れる方は以前より増加傾向に。
○運動を行うメリット
筋肉を引き締め、脂肪を燃焼させ、全体的な見た目を改善。
・美容の大敵ストレスを解消
一般的に運動は脳内にエンドルフィンを分泌させることで、ストレスレベルを低下させる効果
・運動が美容に与える影響
美容効果を高め肌や筋肉、外見全体を若返らせる
・艶のある髪の毛にも効果的
意外と年齢が出やすい部分のひとつである髪の毛にも、運動は効果的
○運動がもたらす効果はたくさん
普通に歩き生活を送れ、大きな喜びを経験できるのは、全て私たちの人生を支えてくれる素晴らしい身体のおかげ。残念なことに、自分の身体のケアを必要以上に怠ってしまっている。
姿勢が悪くなり、骨や筋肉が弱くなり、自分に自信が持てなくなり、心臓病や糖尿病、肥満などの慢性疾患のリスクが高まることに繋がる。
解決する方法のひとつが運動！
・姿勢改善
背骨を支える体幹の筋肉を鍛えることで、姿勢を改善
・精神的安定
天然の抗うつ薬として働くエンドルフィンを放出する
・疾病リスクの軽減
心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスク低減に繋がることから、運動を推奨
健康な骨と筋力、そしてストレスの軽減を望むなら、今日から何らかの形で日常生活に運動を取り入れてみましょう！
･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *
ただいま、お得なキャンペーン実施中！
・全プラン20％OFF
・入会金 ¥5,000→¥0 (無料)
・初回体験半額 ¥5,000→¥2,500
ぜひこの機会に運動習慣にしてみてはいかがですか？
最大、¥1600割引(上限あり)
一人一人にあったサポートさせていただきます！
お問合せ、お待ちしております🙇♀️
･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *
RIOT Private Training Studio CHIBA Field
〒263-0031
千葉県千葉市稲毛区稲毛東2-17-13 稲毛東ハイツ201(2階)
JR稲毛駅 西口徒歩5分
京成稲毛駅 出口徒歩4分
駐車場なし※お近くのコインパーキングをご利用下さい
営業時間
9:00~21:00（不定休）⚠️完全予約制
電話番号
050-6883-8931
LINE登録ID
@180akxgl
#稲毛
#京成稲毛
#稲毛海岸
#千葉
#千葉みなと
#西千葉
#幕張
#稲毛パーソナルトレーニング
#稲毛パーソナルジム
#稲毛区パーソナルトレーニング
#稲毛区パーソナルジム
#稲毛 トレーニング
#稲毛 スタジオ
#稲毛 ダイエット
#稲毛 フィットネス
#稲毛 TRX
#稲毛区 ダイエット
#稲毛区 フィットネス
#稲毛 コンディショニングストレッチ
#稲毛お子様と来館OK トレーニング
#稲毛東
#心臓病
#糖尿病
#美容
#姿勢改善
#運動
#美意識
#若返り
